Решение завести ребенка

Решение завести ребенка

Решение завести ребенка – одно из важнейших решений, которые вы принимаете в своей жизни, а сама мысль о том, что вы собираетесь стать мамой, может обернуться для вас чем-то вполне привычным. Планируя все заранее, вы сумеете под­готовиться и забеременеть в хорошем состоянии здоровья и в позитивном настрое. Здо­ровый образ жизни повысит ваши шансы на зачатие, сни­зит вероятность осложнений во время беременности и поможет избежать многих неприят­ностей. Вполне возможно, вы почувствуете, что способ­ны контролировать состояние своего организма и течение беременности.

А что думает будущий папа?

Будущий папа. Планирование беременности

Многие мужчины получают огромное удо­вольствие от общения с маленькими детьми. Они страстно хотят стать отцами и с энтузиазмом участвуют во всех при­готовлениях.

Другие мужчины предпочи­тают держать свои теплые чувства при себе. В иные моменты ваш муж может испытывать сомнения. Будет ли он хоро­шим отцом? По плечу ли ему финансовая ответственность за вас и ребенка, за ваше здоровье во время беременности и родов? Возможно, его волнуют также изменения в вашей социальной и сексуальной жизни, в ваших отношениях друг с другом.

Распространенные проблемы

проблемы при планировании беременностиПодумывая о том, чтобы завести ребен­ка, вы вполне естественно испытываете беспокойство. Возможно, вы боитесь, что это скажется на вашей свободе, на вашей карьере, что вы станете полностью зави­сеть от своего мужа или что вы просто не готовы к родительским обязанностям. А может, вас тревожат возникающие во вре­мя беременности физические нагруз­ки, влияние беременности на ваше тело, болезни, которые могут поразить ваше­го младенца, или вероятность рождения неполноценного ребенка.

Другие переживания сводятся к тому, как стать хорошей матерью и справлять­ся с повседневными заботами о ребенке.

Муж во время беременностиВы можете также задаваться вопросом, насколько способен ваш муж оказывать реальную помощь. Пройдя через всевоз­можные переживания, вы психологичес­ки в значительной степени подготовитесь к беременности, а когда на самом деле забе­ременеете, то может оказаться, что многие ваши тревоги исчезли.

Не у всех получается планировать беременность заранее, а многие женщины в период беременности быва­ют совершенно здоровы без всякой спе­циальной подготовки. Тем не менее, если у вас и вашего мужа достаточно времени, чтобы до зачатия стать как можно более здоровыми, как можно более способны­ми к деторождению, то вы сможете повы­сить шансы на здоровую беременность и на рождение здорового ребенка. Поэтому стоит узнать о тех позитивных изменени­ях, которых вы сможете добиться, прежде чем забеременеете. Возможно, вам будет также полезно узнать, как именно функционирует ваша репродуктивная сис­тема.

Решение завести ребенка. Распространённые вопросы

Существует ли идеальный возраст для беременности?

С точки зрения физиологии благо­приятнее родить малыша пораньше – лет в двадцать. Однако многие факторы риска, связанные с родами в более позднем воз­расте, могут проявиться у любой женщины, независимо от того, сколько ей лет. Избы­точный вес или бесплодие чаще встреча­ются как раз у женщин старшего возраста. Риск патологии хромосом также повышает­ся с возрастом, но большинство проблем, включая сердечные заболевания, расщеп­ление позвоночника, волчью пасть и дефор­мацию стопы, среди матерей постарше распространены отнюдь не в большей сте­пени, чем среди молодых.

 

Когда лучше начинать готовиться к беременности?

Как готовиться к беременности

Подготовку желательно начинать как минимум за три месяца до попытки забе­ременеть, а в идеале – за шесть и более месяцев. Тогда у вас будет достаточно вре­мени, чтобы укрепить здоровье благодаря правильному питанию и устранить пос­ледствия пагубного влияния алкоголя и курения. Пусть ваш муж готовится вместе с вами, поскольку качество его спермы зави­сит от его питания и образа жизни.

Как мне быть с контрацепцией?

Если вы принимаете таблетки или поль­зуетесь внутриматочным средством (ВМС), то за три месяца до попытки забеременеть лучше прибегнуть к другой форме контрацепции. Это позволит организму вернуться к нормальному состоянию, поскольку при обеих формах контрацепции может изме­ниться содержание в организме питательных веществ, например, цинка, меди и некоторых витаминов. Когда ваш менструальный цикл войдет в естественное русло, вы более точно сможете установить начало беременности.

А имеет значение, здорова ли я в момент зачатия?

Особые требования при беремен­ности часто становятся очевидными для женщин слишком поздно, когда они осознают, насколько тяжелее все идет, когда они недостаточно здоровы! Если вы до беременности сумеете стать пластичнее, сильнее и выносливее, вам будет легче вынашивать ребенка, уменьшится риск болей в пояснице и других дискомфортных состояний. Вы также заметите, что стали меньше утомляться.

Перед беременностью

Изменение образа жизни перед беременностью

Прежде, чем вы забеременеете, хорошо бы вам и вашему мужу улучшить свое здоровье. У здоровых родителей рождаются здоровые дети, а у матерей с хорошей физической подготовкой меньше проблем во время беременности и родов.

С чего начинать?

Возможно, у вас какие-то специфические проблемы со здоровьем, или на вас плохо влияют те или иные условия, которые могут отрицательно сказаться на вашей беременности. Обсудите все это с врачом, прежде чем перестанете предохраняться. Не забудьте упомянуть о любом препарате, который вы вот уже долгий срок принимаете, а также о любых растительных добавках и гомеопатических средствах, которыми пользуетесь. Ведь некоторые из них могут повлиять на способность к деторождению или причинить вред зародышу. Сделайте прививку от краснухи.

Прежде чем беременеть, сконцентрируйтесь на общей физической подготовке, на своем весе и на диете. Если нужно, примите меры, чтобы добиться улучшений в каждой из этих областей. Если вы регулярно употребляете алкоголь, принимаете наркотики или курите, вам следует серьезно подумать над тем, как все это прекратить.

Фолиевая кислота для беременных

Принимайте пищевые добавки с фолие­вой кислотой (400 мкг ежедневно) по крайней мере за три месяца до и после зачатия. Фолиевая кислота, как известно, снижает риск расщепления позвоночника у младенцев, а также другие заболевания, дефекты нервной трубки и волчью пасть.

Пять составляющих подготовки к беременности

  1. Найдите способы ослабить присутству­ющую в вашей жизни напряженность. Постарайтесь избавиться от тех трудо­вых обязательств, в которых нет необхо­димости, и по-новому организовать свою общественную жизнь.
  2. Проконсультируйтесь у терапевта, чтобы на начало беременности у вас не было серьезных заболеваний, или узнайте, дает
    Как подготовить организм к беременности
    Регулярные физические упражнения прекрасно подготавливают ваше тело к беременности. Не забывайте поддерживать водный баланс.

    ли такие консультации для будущих мам ваша акушерка (гинеколог).

  3. Установите нормальный баланс между работой и досугом, активностью и отды­хом, своими и чужими потребностями.
  4. Почаще занимайтесь физкультурой и улучшите качество питания.
  5. Избавьтесь от дурных привычек – таких, как курение и чрезмерное употребление алкоголя.

 

Образ жизни. Распространённые вопросы

 

В связи со своим заболеванием я регулярно принимаю лекарство. Мож­но ли продолжать его принимать в период попыток забеременеть?

Прежде чем отказаться от контра­цепции, выясните у врача, есть ли у вас болезни, требующие регулярного приема лекарств (включая астму, если вы пользу­етесь ингалятором). У вашего препарата может и не быть противопоказаний, в про­тивном случае испробуйте альтернативный способ лечения. Если лечение вашего недуга требует лекарств, потенциально опасных для беременности, то консультация у специалиста поможет вам принять решение.

Насколько безопасно во время беременности принимать препараты, отпускаемые без рецепта?

Любые лекарственные средства изме­няют химизм организма, поэтому в период возможного зачатия и во время беременности, следует обращаться с ними с большой осторожностью. Прежде чем принимать любой препарат, не являющийся заведомо важным для вашего здоровья, проконсультируйтесь с лечащим врачом, фармацевтом или квалифицированным специалистом в области нетрадиционной медицины. Пи беременности какие препараты можно принимать?Это предостережение распространяется и на отпускаемые без рецепта средства от «лег­ких» недугов типа простуды и гриппа, и на масла для ароматерапии, и на растительные или гомеопатические средства, и на таблет­ки для похудения или витамины.

Как на беременность влияет алкоголь?

Алкоголь при беременностиЕсли во время беременности вы часто выпиваете, это удваивает риск выкидыша и повышает вероятность рождения ребенка с патологией. Беременная женщина может употреблять спиртного максимум одну-две рюмки один-два раза в неделю. Более восьми рюмок в неделю приведут к плодному алкогольному синдрому. А лучше всего для вас и вашего ребенка – полный отказ от алкоголя.

Как может сказаться на ребенке курение во время беременности?

Курение во время беременностиС курением во время беременнос­ти связано учащение случаев выкидышей, влагалищного кровотечения, преждевременных родов и рождения младен­цев с недостаточным весом. Если вам за 35, то по сравнению с молодыми куриль­щицами это значительно повышает риск небольших отклонений в развитии вашего младенца и в пять раз повышает риск рождения ребенка с недостаточным весом (основная причина болезней младенцев). Хорошая новость для многолетней куриль­щицы: если вы бросите курить до зачатия, это даст вашему ребенку такой же шанс на хорошее здоровье, как ребенку некурящей женщины.

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Post Author: Kate

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *